Первое — это искренняя молитва — обращение к собственному Сатгуру, единственному Источнику Истины во вселенной, который задаёт вектор собственной эволюции человеческому сознанию. Сатгуру надо прочувствовать и услышать. Все движения сознания без ЕГО направляющего импульса будут хаотичными и блуждающими, без развития и движения вперёд, какими бы практиками сознание не занималось.
Главная дисциплина для распознания Единого – йога. Йога – это не религиозная вера. Йога – это опытный путь, путь практики и самопознания, который ведёт вас к Единому. Часто такую йогу называют «садханой». Садхана включает в себя базовые знания и самостоятельный путь самоисследования, который уникален для каждого.
Очень давно, за много-много тысячелетий до возникновения легендарных древних Вед, несколько аскетов-мудрецов были посвящены в тайны самопознания. Все они жили на территории Индии. Ключевым моментом посвящения являлись знания о сознании и его медитативных свойствах.